Blog o psychoterapii i emigracji

Masz już terapeutę i szykujesz się do kolejnej przeprowadzki? Jak zaplanować ciągłość terapii, niezależnie od tego, dokąd trafisz.

Duże platformy, poradnie publiczne czy mała niezależna praktyka? Uczciwe porównanie opcji dla Polaków za granicą.

Praktyczny, szczery opis pierwszej sesji: przed, w trakcie i po pierwszym spotkaniu.

Wprowadzenie do serii o związkach z trudną strukturą osobowości — dlaczego pary tak się dobierają.

Jak wygląda związek z osobą borderline i co realnie pomaga obu stronom.

Choroba dwubiegunowa a związek — jak odróżnić objaw od charakteru.

Narcyzm w związku i echoizm — dlaczego odejście jest tak trudne.

Poziomy organizacji osobowości wg McWilliams — słownik pojęć do serii o trudnych związkach.

Dlaczego pierwsze miesiące na emigracji są euforyczne, a potem przychodzi rozczarowanie — i co to ma wspólnego z procesem terapeutycznym.

Jak umysł chroni Cię przed uczuciami — 10 mechanizmów obronnych w ujęciu ISTDP.

Czym różnią się ISTDP i CBT i jak wybrać podejście terapeutyczne dla siebie.

Dlaczego wgląd nie wystarcza do zmiany — i co musi wydarzyć się w ciele.

Jak lęk paraliżuje ciało? Wyjaśniamy 3 ścieżki rozładowania lęku w modelu ISTDP.

Emigracja wiąże się z wieloma stratami których nie zawsze jesteśmy świadomi.

Emigracja zmienia to jak postrzegamy siebie.

Emigracja może być źródłem nowej, silniejszej tożsamości.

Wracać do Polski czy zostać za granicą? Psychologiczne aspekty decyzji.

Jak powstaje nasze poczucie tożsamości?

Emigracja zmienia nas głęboko — często bardziej niż myślimy.

Praktyczny przewodnik po psychoterapii online.

Noworoczne postanowienia to okazja do refleksji.

Lęk objawia się fizycznie — i te sygnały ciała możemy nauczyć się czytać.

Recenzja drugiego tomu Fundamentals of ISTDP Mikkela Rehera-Langberga — psychoanaliza, Davanloo i praca doświadczeniowa.

Opór charakterologiczny, odegranie i rozegranie — co mówią Freud, Davanloo i Reher-Langberg.