Poznaj nasz zespół
Troje doświadczonych psychoterapeutów — każde z własną historią emigracji. Pracujemy online, po polsku, dla Polaków w całej Europie i na świecie.
Umów sesję →Kim jesteśmy?
Jesteśmy trójką polskich psychoterapeutów mieszkających za granicą. Pracujemy online — z Lizbony, z różnych miejsc w Europie i na świecie — dla Polaków którzy szukają wsparcia w ojczystym języku.
Każde z nas ma inne wykształcenie i inne podejście terapeutyczne. Łączy nas jedno: rozumiemy co znaczy żyć poza Polską. Nie tylko jako zawodowy kontekst — ale jako osobiste doświadczenie które kształtuje to jak pracujemy z naszymi klientami.
Pracujemy poufnie, bez osądu, w języku polskim. Przyjmujemy nowych klientów z Niemiec, UK, Holandii, Norwegii, Irlandii, Szwajcarii, Szwecji, USA, Kanady, Belgii i wielu innych krajów.
Zapraszam Cię do myślenia o psychoterapii jako o poszukiwaniu nowych perspektyw — nowych sposobów bycia, odnoszenia się do innych, odczuwania i doświadczania życia. Nasze wychowanie wyposażyło nas w określony punkt widzenia na to kim jesteśmy, jak kochamy i co chcemy osiągnąć. Wiele z tych doświadczeń dało nam jasność w późniejszym życiu — ale niektóre nadal rzucają cień na to kim naprawdę jesteśmy.
Moje podejście w psychoterapii łączy perspektywę psychodynamiczną z bardziej skoncentrowaną na ciele Intensywną Krótkoterminową Psychoterapią Dynamiczną (ISTDP). W terapii cenię zarówno empatię jak i bezpośredniość. Czasem w procesie terapeutycznym pomaga ciepło i akceptacja — a innym razem konfrontacja i wyraźna perspektywa.
Jestem certyfikowanym psychoterapeutą ISTDP. Uczyłem się tej metody u światowej sławy psychoterapeuty Josette ten Have-de Labije. Moja droga jako terapeuty zaczęła się w Associação Portuguesa Psicoterapia Psicanalítica (APPSI). Jestem członkiem Międzynarodowego Stowarzyszenia Terapii Dynamicznej Zorientowanej na Doświadczanie — IEDTA.
Magisterium z psychologii uzyskałem na Uniwersytecie Gdańskim w 2014 roku. Mieszkam i pracuję w Lizbonie. Prowadzę też szkolenia z zakresu komunikacji międzykulturowej, edukacji antydyskryminacyjnej, teatru uciśnionych oraz głębokiej ekologii.
W swojej praktyce stosuję również:
- Transference Focused Psychotherapy (TFP) — zaburzenia osobowości borderline
- Techniki Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT)
- Terapia traumy — PTSD i C-PTSD
- Inwentarz stylów przywiązania
Ćwierć wieku temu podjęłam decyzję o wyjeździe z Polski. Jednak nie zdecydowałam się na osiedlenie w jednym kraju — chciałam poszerzać moje horyzonty, ale i ciągle poszukiwałam mojego miejsca. To właśnie przebieg mojego życia sprawił, że udało mi się bliżej poznać ludzi z całego świata. A to uświadomiło mi jak ogromnym wyzwaniem dla wielu osób okazuje się emigracja.
Jestem psychologiem, psychoterapeutką i coachem systemowym. Pracuję również jako konsultant organizacji i trener zarządzania. Moją praktykę terapeutyczną osadzam w tradycji psychoanalitycznej relacyjnej — której celem jest głębsze poznanie siebie i uwolnienie własnego potencjału.
Jestem certyfikowaną terapeutką online zarówno w Wielkiej Brytanii (ACTO UK — Association for Counselling and Therapy Online) jak i w Niemczech (DGOB — Deutschsprachige Gesellschaft für Online-Beratung). Jestem również członkiem Międzynarodowego Stowarzyszenia Psychoterapii Psychoanalitycznej Relacyjnej (IARPP).
Na emigracji od 25 lat. Rozumiem co znaczy budować życie od zera w nowym kraju, szukać przynależności i tożsamości z dala od korzeni. To doświadczenie kształtuje to jak pracuję z moimi klientami.
Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie, a następnie kontynuowałam edukację jako psychoterapeutka integratywna. Łącznie ukończyłam 12 lat profesjonalnego szkolenia. Od 2021 roku pracuję z klientami indywidualnymi i parami w Lizbonie oraz online.
Dla mnie psychoterapia to nie tylko metoda radzenia sobie z trudnościami — to przede wszystkim sposób na głębsze przeżywanie własnego życia. Psychoterapia może być drogą do głębszej akceptacji siebie i innych. Zapraszam Cię, żebyśmy razem podjęli tę podróż.
Pracuję głównie z emigrantami którzy szukają wsparcia kogoś, kto rozumie specyfikę życia za granicą. Sama mieszkam w Portugalii od ponad 8 lat — znam to doświadczenie od środka.
Moje podejście w terapii jest wynikiem wielu lat uczenia się różnych modalności terapeutycznych. Doszłam do przekonania że nie ma jednego podejścia lepszego od wszystkich innych. To co naprawdę działa to rozumienie czego klient potrzebuje w danym momencie.
W praktyce łączę:
- Podejście psychodynamiczne — rozumienie korzeni obecnych trudności przez eksplorację wczesnych doświadczeń i nieświadomych konfliktów
- EFT (Emotionally Focused Therapy) — praca z emocjami i przywiązaniem, szczególnie skuteczna w terapii par
- Terapię integratywną — dopasowanie metod do konkretnych potrzeb klienta
- Prowadzenie grup "Hold Me Tight" dla par — program oparty na EFT
Gotowy żeby
zacząć?
Każde z nas pracuje inaczej — ale łączy nas jedno: rozumiemy co znaczy żyć poza Polską. Skontaktuj się z nami i znajdziemy terapeutę który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.