Fizyczne objawy lęku — jak je rozumieć i kontrolować?
Lęk zaczyna się w ciele zanim trafi do głowy. Kołatanie serca, napięcie mięśni, suchość w ustach — to sygnały które można nauczyć się czytać i regulować. Lista kontrolna oparta na ISTDP.
Terapia online dla Polaków mieszkających za granicą